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😅
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132.5 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 December 2021:
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2091 kcal
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Fat: 67.79g | Prot: 77.17g | Carb: 308.03g.
Breakfast: 커피, 조미김, 사과, 깻잎장아찌, 삶은 계란, 누룽지탕. Lunch: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 호박나물, 가지나물, 두부전, 쇠고기 카레, 일미무침, 귤, 현미밥. Dinner: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 야쿠르트 메치니코프 사과, 바나나, 감말랭이, 하루견과 하루견과 블루베리, 마담로익 크림치즈, 칼레스 대구알스프레드, 혼합 곡물빵. Snacks/Other: 바나나, 커피. more...
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gaining 7.7 lb a week
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