Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
170.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2021:
|
1929 kcal
|
Fat: 86.67g | Prot: 116.36g | Carb: 174.90g.
Breakfast: ВкусВилл Сэндвич-Ролл Курица с Соусом Дорблю, Перекресток Десерт Наполеон с Заварным Кремом. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, ВкусВилл Тефтели из Индейки с Пастой. Dinner: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Яичный Омлет, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Дымов Мясные Чипсы Курица, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Капучино (Обезжиренное). more...
|
|
2189 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Massage - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kamilla.N's weight history
|