Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
168.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2021:
|
1607 kcal
|
Fat: 70.57g | Prot: 97.03g | Carb: 142.43g.
Lunch: Heinz Итальянский Кетчуп, ВкусВилл Сыр Манчестер, Barilla Макароны Варёные!!!, Подсолнечное Масло, Vici Лососевые Порции в Панировке, Chikalab Crispy Cookies, Избенка Масло Сливочное Бутербродное. Dinner: Barilla Макароны Варёные!!!, ВкусВилл Творог 5%, Банан, ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей. Snacks/Other: Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. more...
|
|
2535 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Treadmill - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kamilla.N's weight history
|