Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
170.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2021:
|
1715 kcal
|
Fat: 72.28g | Prot: 115.72g | Carb: 140.20g.
Breakfast: Mlekara Sabac Каймак 70%, Нарезанная Ветчина, Лента Авокадо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Chikalab Crispy Cookies, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Кус-Кус с Овощами и Котлетами из Индейки. Dinner: ВкусВилл Вареники с Творогом, Мегамарт Кармашек Куриный с Сыром и Ветчиной, Банан, Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные из Свинины. more...
|
|
2118 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Pilates - 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kamilla.N's weight history
|