Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
170.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2021:
|
1509 kcal
|
Fat: 81.44g | Prot: 85.68g | Carb: 116.70g.
Breakfast: Бананы, Сыр, Курага, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская с Мясом Индейки, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Mlekara Sabac Каймак 70%. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ikea Клубничный Джем, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. more...
|
|
2387 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kamilla.N's weight history
|