Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
137.6 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2021:
|
1412 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 95.52g | Carb: 152.48g.
Breakfast: Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном. Lunch: Подлива, Лента Салат Витаминный, Запеченная или Жаренная Рыба, Компот из Сухофруктов. Dinner: Лента Пирог с Капустой. Snacks/Other: Кумкват Лента Цукаты , Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Клементины, Морозко Green Овощные Котлеты. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|