Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
136.5 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 December 2021:
|
2245 kcal
|
Fat: 106.45g | Prot: 81.44g | Carb: 244.49g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Жареное Яйцо. Lunch: Компот из Сухофруктов, Ленд Салат Гнездо Глухаря, Котлета Говяжья. Dinner: Компот из Сухофруктов, Лента Слойка с Мясом. Snacks/Other: Морозко Green Овощные Котлеты, Торт. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|