Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
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132.1 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 December 2021:
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1825 kcal
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Fat: 79.53g | Prot: 61.04g | Carb: 219.63g.
Breakfast: 귤, 바나나, 마담로익 크림치즈, 꿀, 식빵 토스트, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 사과, 커피. Lunch: 사과, 강된장, 총각김치, 일미무침, 파래무침, 목우촌 프랑크소시지, 어묵, 현미밥. Dinner: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 꿀, 식빵 토스트, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과 (껍질 제외), 매일 바이오 프로바이오틱 백도 요거트, 마담로익 크림치즈. Snacks/Other: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. more...
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steady weight
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