Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
137.1 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2021:
|
1378 kcal
|
Fat: 41.37g | Prot: 104.71g | Carb: 128.95g.
Breakfast: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Мята Свежая , Чай с Лимоном, Обед Буфет Чай Чёрный с Лимоном и Мятой. Lunch: Морозко Green Овощные Котлеты, Heinz Цитрусовый Соус, Чай с Лимоном, Рулет куриный с грибами. Dinner: Клементины, Аморе Крабовый Рулет, Heinz Брусничный Соус, Огурец (с Кожурой), Свёкла с чесноком, Рулет куриный с грибами. Snacks/Other: ЭГО Кефирный с Клубникой, Вареное Яйцо, Аморе Крабовый Рулет, Клементины, Обычные Блины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|