Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
138.5 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2021:
|
2061 kcal
|
Fat: 131.23g | Prot: 95.28g | Carb: 105.59g.
Breakfast: Сливочное Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном. Lunch: Лента Курица Гриль, Тефтели с Рисом, Лента Салат Деревенский , Компот из Сухофруктов. Dinner: Лента Курица Гриль. Snacks/Other: Салат из сельдерея, Клементины, Огурец (с Кожурой), Аморе Крабовый Рулет, Велком Сервелат Кремлевский, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|