Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
135.6 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2021:
|
1387 kcal
|
Fat: 72.23g | Prot: 93.17g | Carb: 96.00g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Сармич Сыр Гранд, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Петелинка Котлета Сливочная, Лента Салат Курочка-Ряба, Лента Шницель Куриный, Борщ, Компот из Сухофруктов. Dinner: Компот из Сухофруктов, Лента Курица Гриль. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|