Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
137.1 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2021:
|
1765 kcal
|
Fat: 117.29g | Prot: 78.47g | Carb: 107.79g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Сармич Сыр Гранд, Чай с Лимоном. Lunch: Лента Закуска Курица по-Корейски, Лента Свинина по-Монастырски, Компот из Сухофруктов. Dinner: Лента Пицца Маргарита, Лента Курица Гриль. Snacks/Other: Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Огурец (с Кожурой), Клементины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|