Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
135.1 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2021:
|
1971 kcal
|
Fat: 95.80g | Prot: 108.27g | Carb: 174.42g.
Breakfast: Ашан Рулет Крабовый, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо. Lunch: Компот из Сухофруктов, Лента Салат Крабовый, Лента Шницель Куриный, Лента Овощи Гриль. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ананас, Компот из Сухофруктов. Snacks/Other: Фейхоа, Клементины, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Победа Молочный Шоколад без Сахара. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|