Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
137.8 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2021:
|
1725 kcal
|
Fat: 101.79g | Prot: 75.30g | Carb: 134.58g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Чай с Лимоном, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%. Lunch: Лента Салат Оливье Классический , Лента Шашлык Куриный Деликатесный, Лента Жаркое из Свинины по-Домашнему, Компот из Сухофруктов. Dinner: Лента Курочка по-Домашнему, Банан. Snacks/Other: Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Клементины, Фейхоа, Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|