Anitarandi's Journal, 04 November 2021

174.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 41.9 lb.    Diet followed N/A.

---

1190 kcal

Fat: 30.45g | Prot: 77.05g | Carb: 151.04g.   Breakfast: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Perkedel Jagung, Ikan Tuna, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Dinner: Brokoli Dimasak (dari Segar), Fuyunghai, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Other: Jus Jeruk Peras Segar. more...

2397 kcal

Activities & Exercise: Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 16 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Cardio - 15 minutes. more...