Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
136.0 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 October 2021:
|
2045 kcal
|
Fat: 74.24g | Prot: 138.57g | Carb: 216.41g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Ашан Рулет Крабовый, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном. Lunch: Кинза, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Heinz Брусничный Соус, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Bonduelle Оливки со Сладким Перцем. Dinner: Valio Питьевой Йогурт Черешня 0,4%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Тилапия, Хурма. more...
|
|
1797 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour and 10 minutes, Cooking - 59 minutes, Google Fit - 21 hours and 51 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|