Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
136.7 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2021:
|
1356 kcal
|
Fat: 70.74g | Prot: 77.06g | Carb: 102.65g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Ашан Рулет Крабовый, Киприно Сыр Артельный, Аморе Лосось Рубленый Подкопченный с Ананасом. Lunch: Картофельная Котлета, Лента Шашлык из Индейки, Компот из Сухофруктов. Dinner: Лента Лепёшка Сырная с Зеленью и Чесноком. Snacks/Other: Горчица, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|