Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
138.7 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2021:
|
1691 kcal
|
Fat: 77.72g | Prot: 71.29g | Carb: 182.39g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Ашан Рулет Крабовый, Киприно Сыр Артельный. Lunch: Компот из Сухофруктов, Лента Овощи Гриль, Лента Салат Сельдь под Шубой Новый , Жареная Свиная Отбивная. Dinner: Лента Лепёшка Сырная с Зеленью и Чесноком . Snacks/Other: Хурма, ЭГО Кефирный с Клубникой, Ашан Рулет Крабовый, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|