Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
140.0 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2021:
|
1876 kcal
|
Fat: 97.75g | Prot: 97.72g | Carb: 150.66g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Molli Йогурт 3,2%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Черешневое Варенье Лайт, Вологодское Яйцо, Jardin Кофе Натуральный Молотый. Lunch: Кубанский Молочник Творог 5%, Магнит Банан, Националь Манка, Вологодское Яйцо, Bebivita Пюре Тыква, Лента Яблоко. Dinner: Агуша Ряженка с Клубникой, Ecofood Арахисовая Паста. Snacks/Other: Голден Яблоко , Пятерочка Сахар, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Пятерочка Сахар. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annika_V's weight history
|