Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
136.9 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2021:
|
1968 kcal
|
Fat: 106.79g | Prot: 78.88g | Carb: 179.67g.
Breakfast: Ашан Рулет Крабовый, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лента Рулетики Праздничные, Лента Овощи Гриль , Гуляш из свинины, Компот из Сухофруктов. Dinner: Лента Слойка с Мясом, Виноград Дамские Пальчики, Банан. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Ашан Рулет Крабовый, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, ЭГО Кефирный с Клубникой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|