Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
137.3 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2021:
|
1724 kcal
|
Fat: 86.01g | Prot: 101.42g | Carb: 141.48g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Аморе Лосось Рубленый Подкопченный с Ананасом, Ашан Рулет Крабовый, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой). Lunch: Типалия под майонезом, Bonduelle Оливки со Сладким Перцем. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Домик в деревне Творог Отборный 9%, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Яблоко, Салат крабовый, Огурец (с Кожурой), Ашан Рулет Крабовый, Апельсин, Лента Креветки Королевские в Панцире, La Paulina Сыр Гойя, Яблоко, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|