Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
137.6 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2021:
|
1707 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 73.33g | Carb: 204.49g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Зеленый Листовой Салат, La Paulina Сыр Гойя, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Огурец (с Кожурой), Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Lunch: Компот из Сухофруктов, Лента Салат Мимоза. Dinner: Виноград Дамские Пальчики, Лента Слойка с Мясом , Банан. Snacks/Other: Яблоко, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Арбуз-Дыня. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|