Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
137.3 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2021:
|
2752 kcal
|
Fat: 160.43g | Prot: 121.13g | Carb: 215.07g.
Breakfast: Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб Кёльн, La Paulina Сыр Гойя, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Гуляш из свинины, Запеканка из кабачков с индейкой. Dinner: Велком Колбаса Брауншвейгская, Яблоко, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Аладушкин Хлеб Кёльн, Яичница с мексиканской смесью. Snacks/Other: Желудки куриные, Яблочные Оладьи, От Палыча Торт Красный Бархат. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|