Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
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131.6 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 October 2021:
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2253 kcal
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Fat: 90.94g | Prot: 90.72g | Carb: 272.04g.
Breakfast: 대추, 메스테마허 훌라이 브레드, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 찐옥수수, 마담로익 크림치즈. Lunch: 제스프리 제주 골드키위, 콩잎, 햇반 발아현미밥, 총각김치, 마늘, 장조림, 깻잎무침, 미역줄기볶음. Dinner: 사과 주스 (캔 또는 병), 쉑쉑버거 감자튀김, 쉑쉑버거 더블쉑버거. Snacks/Other: 요플레 플레인 요거트, 버터구이오징어, 버터구이오징어. more...
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gaining 4.6 lb a week
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