Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
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131.2 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 October 2021:
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1702 kcal
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Fat: 54.40g | Prot: 51.75g | Carb: 257.55g.
Breakfast: 마담로익 크림치즈, 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 찐고구마. Lunch: 사과, 소고기 육포, 제스프리 제주 골드키위, 핀크리스프 오리지널, 칼레스 대구알스프레드, 꿀, 찐고구마, 하루견과 하루견과 블루베리. Dinner: 귤, 대추, 버터구이오징어, 멸치볶음, 총각김치, 비비고 새우볶음밥. Snacks/Other: 버터구이오징어. more...
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gaining 4.6 lb a week
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