Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
136.0 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2021:
|
1953 kcal
|
Fat: 108.37g | Prot: 73.67g | Carb: 182.02g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, La Paulina Сыр Гойя, Аладушкин Хлеб Кёльн. Lunch: Лента Салат Мимоза, Лента Салат Витаминный, Гуляш из свинины, Компот из Сухофруктов. Dinner: Арбуз, Дыня, Лента Багет с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Пискаревский Кефир 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Балтийский берег Паста из Морепродуктов с Чесноком, Яблоко. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|