Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
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131.0 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 October 2021:
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2044 kcal
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Fat: 83.17g | Prot: 57.21g | Carb: 269.84g.
Breakfast: 커피, 사과대추, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 사과, 제스프리 제주 골드키위, 포도, 찐옥수수, 찐고구마. Lunch: 으깬 감자, 냉동 블루베리, 뚜또 후르츠믹스, 미소된장국, 마늘장아찌, 계란찜, 찐 또는 삶은 새우, 토마토, 공기밥, 청경채, 동파육. Dinner: 사과대추, 포도, 오징어, 야쿠르트 프로닉 블루베리맛, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마. Snacks/Other: 사과. more...
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steady weight
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