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빵 대신 옥수수로 바꿔서일까. 웬지 몸이 가벼워진 느낌.
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131.4 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 September 2021:
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2151 kcal
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Fat: 65.98g | Prot: 70.93g | Carb: 322.27g.
Breakfast: 야쿠르트 프로닉 블루베리맛, 삶은 계란, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 찐옥수수. Lunch: 마늘장아찌, 햇반 발아현미밥, 멸치볶음, 비비고 소고기장터국, 장조림, 깻잎장아찌, 명란젓, 야쿠르트 프로닉 블루베리맛, 김치. Dinner: 삶은 계란, 김치, 마늘, 장조림, 멸치볶음, 농심 새우탕 큰사발면, 햇반 발아현미밥, 깻잎장아찌. Snacks/Other: 사과, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 한약. more...
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losing 7.7 lb a week
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