Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
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132.5 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 September 2021:
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2176 kcal
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Fat: 104.72g | Prot: 102.23g | Carb: 224.31g.
Breakfast: 칼레스 대구알스프레드, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 삶은 계란, 호밀빵. Lunch: 사과, 사조 마일드 참치, 김치, CJ 짜장소스, 비비고 새우볶음밥. Dinner: 삶은 계란, 밥, 채선당 쇠고기샤브샤브. Snacks/Other: 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 쥐포. more...
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steady weight
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