Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
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131.8 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 September 2021:
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2566 kcal
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Fat: 67.51g | Prot: 98.67g | Carb: 387.20g.
Breakfast: 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 칼레스 대구알스프레드, 커피, 삶은 계란, 호밀빵. Lunch: 풋고추, 오뚜기 소면, 마늘, 김치, 깍두기, 공기밥, 설렁탕. Dinner: 상하목장 유기농 딸기우유, 깻잎장아찌, 참기름, 명란젓, 쥐포, 비비고 소고기장터국, 햇반 발아현미밥, 명란젓, 김치. Snacks/Other: 한약, 뚜레쥬르 롤케익조각, 파리바게트 제주 녹차 롤케익, 쥐포, 커피, 애플파이. more...
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gaining 6.2 lb a week
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