Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
135.8 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 75.02g | Prot: 79.99g | Carb: 125.43g.
Breakfast: Лента Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический. Lunch: Heinz Бальзамический Соус, Помидоры, Филе куриное запеченое. Dinner: Активия Йогурт Питьевой, Сырники. Snacks/Other: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Подсолнечное Масло, Банан, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Голден Яблоко , Велком Грудинка Домашняя, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|