yohoyoh's Journal, 17 September 2021

Nesteytys tai sen vajaus ehkä 🤷‍♂️

227.3 lb Lost so far: 22.5 lb.    Still to go: 38.3 lb.    Diet followed 100%.

---

1603 kcal

Fat: 43.59g | Prot: 98.74g | Carb: 196.09g.   Breakfast: Pikakahvi. Lunch: Maalahden Limppu Maalahden Limppu, Rasvaton Maito, Peruna, Findus Curry Broileri. Dinner: Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Valio Arki Juusto, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Snacks/Other: Kahvi, Kahvi. more...

2522 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...