Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
134.5 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2021:
|
2708 kcal
|
Fat: 113.59g | Prot: 102.83g | Carb: 329.78g.
Breakfast: Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном. Lunch: Азия Капуста по-Корейски с Морковью, Макароны по Флотски, Лента Салат Деревенский, Индейка Тушеная, Компот из Сухофруктов. Dinner: Банан, Арбуз, Лента Слойка с Мясом , Лента Булочка Даллас. Snacks/Other: Ядрена Копоть Шашлычные Колбаски с Сыром и Вялеными Томатами, Лента Хлебцы Ржаные, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Яблоко, Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом, Пирожок с Капустой. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|