Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
138.2 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2021:
|
1964 kcal
|
Fat: 91.82g | Prot: 105.55g | Carb: 177.15g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное , Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Curtis Черный Чай, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Mute Cooking Клубника-Банан-Псиллиум Смесь, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Окей Виноград Черный. Lunch: Сладкий Красный Перец, Iberica Томаты Вяленые, Перепелиное Мясо с Кожей. Dinner: Топ Продукт Топ Черника, Пятерочка Яблоко Сезонное, Mute Cooking Смесь 5 Семян для Салатов, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Danke Сыр Тильзитер 45%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Пятерочка Сахар, Кубанский Молочник Сливки 10%, Toblerone Swiss Milk Chocolate with Honey & Almond Nougat. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annika_V's weight history
|