Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
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131.6 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 September 2021:
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2522 kcal
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Fat: 67.00g | Prot: 108.70g | Carb: 371.35g.
Breakfast: 호밀빵, 커피, 사과, 삶은 계란, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 마담로익 크림치즈. Lunch: 한약, 비비고 소고기 미역국, 콩잎, 깻잎무침, 햇반 발아현미밥, 김치, 양갱, 오징어. Dinner: 밥, 탄두리치킨, 매일 라씨, 혼합 샐러드 채소, 인도 난 (납작빵), 치킨 카레. Snacks/Other: 사과. more...
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gaining 4.6 lb a week
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