Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
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130.1 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 September 2021:
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2997 kcal
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Fat: 123.03g | Prot: 154.34g | Carb: 340.69g.
Breakfast: 포도, 귤, 바나나, 커피, 삶은 계란, 사과, 산과들에 한줌견과 크렌베리. Lunch: 라이스페이퍼, 쇠고기, 달걀, 채선당 쇠고기샤브샤브. Dinner: 포도, 카레라이스, 사조 마일드 참치, 조미김. Snacks/Other: 포도, 버터구이오징어, 애플파이, 투썸플레이스 카페라떼. more...
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losing 1.5 lb a week
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