Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
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130.3 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 September 2021:
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1679 kcal
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Fat: 47.94g | Prot: 106.92g | Carb: 206.65g.
Breakfast: 마담로익 크림치즈, 커피, 사과, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 삶은감자, 삶은 계란, 당근 (냉동), 익힌 녹색 완두콩 (통조림). Lunch: 조미김, 사조 마일드 참치, 카레라이스. Dinner: 찐옥수수, 바나나, 사과, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 상하목장 유기농 딸기우유. Snacks/Other: 오징어. more...
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losing 3.1 lb a week
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