Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
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131.2 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 September 2021:
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1860 kcal
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Fat: 49.89g | Prot: 108.72g | Carb: 241.45g.
Breakfast: 커피, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 사과, 삶은 계란, 찐옥수수. Lunch: CJ 더 건강한 햄 슬라이스, 상하목장 유기농 딸기우유, 청정원 딸기잼, 메스테마허 훌라이 브레드, 커피, 이즈니 무염 버터, 찐옥수수, 사과, 산과들에 한줌견과 크렌베리. Dinner: 콩나물국, 샐러드미인 에그마카로니샐러드, 김구이, 콩자반, 콩나물, 가지나물, 김치, 계란찜, 공기밥, 코다리조림. Snacks/Other: 오징어. more...
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gaining 1.5 lb a week
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