Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
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129.6 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 August 2021:
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1884 kcal
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Fat: 61.90g | Prot: 93.57g | Carb: 230.68g.
Breakfast: 상하목장 유기농 딸기우유, 동서식품 프리마, 커피, 삶은 계란, 사과, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 삶은감자. Lunch: 단무지, 돈까스, 냉모밀. Dinner: 상하목장 유기농 딸기우유, 포스트 콘푸라이트바, 찐옥수수, 산과들에 한줌견과 크렌베리. Snacks/Other: 조지아 카페라떼, 사과. more...
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steady weight
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