Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
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130.7 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 August 2021:
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1870 kcal
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Fat: 48.28g | Prot: 99.77g | Carb: 258.89g.
Breakfast: 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지, 커피, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 사과, 찐옥수수. Lunch: 오이냉국, 오이 (껍질 포함), 멸치볶음, 미역줄기볶음, 버섯볶음, 깍두기, 계란후라이, 상추, 나물비빔밥. Dinner: 청정원 딸기잼, 상하목장 유기농 딸기우유, 메스테마허 훌라이 브레드, 사과, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 찐옥수수. Snacks/Other: 포스트 콘푸라이트바, 반건조오징어, 반건조오징어. more...
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gaining 4.6 lb a week
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