Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
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129.6 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 August 2021:
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2203 kcal
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Fat: 78.84g | Prot: 93.30g | Carb: 281.36g.
Breakfast: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 커피, 사과, 삶은 계란, 동서식품 프리마, 삶은감자. Lunch: 미소된장국, 달걀, 피클, 수정과, 양배추 샐러드와 드레싱, 버섯, 양파, 공기밥, 새우 튀김. Dinner: 삶은 계란, 갓김치, 비비고 비비고 전복죽, 동서식품 프리마, 커피, 상하목장 유기농 딸기우유, 리코타치즈샐러드. Snacks/Other: 포스트 콘푸라이트바, 사과. more...
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steady weight
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