Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
135.1 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2021:
|
3045 kcal
|
Fat: 135.63g | Prot: 108.89g | Carb: 363.29g.
Breakfast: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Черешневое Варенье Лайт, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Самбери Сыр Армель с Пажитником 50%, Кавказский Долгожитель Айран, Малина, Пятерочка Сахар, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Окраина Говядина Вареная, Арбуз, Торт Наполеон. Dinner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Арбуз, Торт Наполеон, Магнат Double Фисташка. Snacks/Other: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Пятерочка Сахар, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annika_V's weight history
|