Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
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131.6 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 August 2021:
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1863 kcal
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Fat: 43.74g | Prot: 91.36g | Carb: 269.32g.
Breakfast: 청정원 딸기잼, 사과, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 루어팍 가염버터, 청정원 딸기잼, 삶은감자, 삶은 계란, 바게트, 커피. Lunch: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 소고기 육포, 찐옥수수, 이즈니 무염 버터, 바게트, 청정원 딸기잼, 산과들에 한줌견과 크렌베리. Dinner: 마늘, 풋고추, 김치, 깍두기, 소면, 공기밥, 설렁탕. Snacks/Other: 물. more...
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gaining 6.2 lb a week
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