Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
134.3 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2021:
|
3709 kcal
|
Fat: 156.01g | Prot: 109.72g | Carb: 475.29g.
Breakfast: Коноплянка Масло Горчичное, Желтая Зимняя Тыква, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. Lunch: Дыня, Вологодское Яйцо, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. Dinner: Жареная Картошка, Азбука Вкуса Пирожок с Капустой, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад "Мишка Косолапый", Арбуз, Фермерский Продукт Мацони 2,5%, Pirkka Камамбер, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annika_V's weight history
|