Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
133.4 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2021:
|
1981 kcal
|
Fat: 83.00g | Prot: 108.68g | Carb: 203.43g.
Breakfast: Арбуз, Олейна Подсолнечное Масло, Лаваш Тонкий, Помидоры, Волжаночка Яйцо, Магнит Банан, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Помидоры, Вологодское Яйцо, Говяжий Стейк (Только Постный), Первым Делом Хлеб Белый. Dinner: Арбуз, Лента Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Волжаночка Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой со Вкусом Капучино Элит, Кубанский Молочник Сливки 10%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Пятерочка Сахар. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annika_V's weight history
|