Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
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132.1 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 August 2021:
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1934 kcal
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Fat: 24.78g | Prot: 78.28g | Carb: 347.57g.
Breakfast: 찐옥수수, 커피, 바나나, 풋사과, 산과들에 한줌견과 크렌베리. Lunch: 단무지, 미소된장국, 혼합 샐러드 채소, 오뚜기 옥수수 스프, 우동, 초밥, 장어초밥, 연어초밥, 광어초밥, 유부초밥, 새우초밥. Dinner: 서울우유 저지방우유, 찐옥수수, 메스테마허 훌라이 브레드, 청정원 딸기잼, 풋사과, 산과들에 한줌견과 크렌베리. Snacks/Other: 커피, 바나나. more...
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gaining 4.6 lb a week
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