|
😅
|
132.7 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2021:
|
1483 kcal
|
Fat: 40.82g | Prot: 69.03g | Carb: 209.98g.
Breakfast: 커피, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 바나나, 삶은 계란, 찐옥수수. Lunch: 일미무침, 깻잎김치, 완자, 두부전, 바나나, 조미김, 현미밥. Dinner: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 바나나, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 삶은 계란, 삶은감자. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hobodon (호주부)'s weight history
|