Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
117.9 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2021:
|
1761 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 104.25g | Carb: 210.73g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Ягоды, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Сахар, Творог 5%, Сырой Овощ, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Кефир, Лента Мюсли Фруктово-Ореховые, Белый Хлеб, Доброфлот Печень и Икра Минтая, Сыр Маасдам. Snacks/Other: Груши, Ягоды, Вода (в Бутылке). more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аз_Есмь's weight history
|