|
Какая красивенькая ровненькая циферка🤔 А вообще, жизнь - боль. В смысле, что все болит, и ноги, и *опа, и руки (ну руки меньше всего, конечно). А что завтра-то будет ой-ой🥺
|
132.3 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2021:
|
2211 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 80.03g | Carb: 413.13g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Банан, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Curtis Черный Чай, Клубничное Варенье Лайт, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Блинчики на Кефире. Lunch: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Curtis Черный Чай, Окей Яблоко, Арбуз, Кубанский Молочник Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Вологодское Яйцо, Пятерочка Сахар. Dinner: Арбуз, Дыня. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|