Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
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131.0 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 July 2021:
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2042 kcal
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Fat: 53.98g | Prot: 81.50g | Carb: 305.29g.
Breakfast: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 커피, 시럽, 오뚜기 버터 후레시, 일반 팬케익, 맥도날드 (McDonald's) 베이컨 에그 맥머핀. Lunch: 풋사과, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 삶은감자, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 삶은 계란. Dinner: 시래기된장국, 깍두기, 어묵조림, 오징어무침, 김, 공기밥. Snacks/Other: 풋사과, 물. more...
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gaining 6.2 lb a week
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